Вы просматриваете: Главная > Здоровье Мамы > Как справиться с депрессией
Post Icon

Как справиться с депрессией

poslorodovaya-depressia

Если синдром грусти рожениц отмечается у 85% процентов женщин, то 10-15% из них страдают от настоящей послеродовой депрессии. Возникает это заболевание не сразу – оно может дать о  себе знать в течение первого года жизни малыша.

Основными признаками депрессии являются сниженное настроение, ощущение тоски и уныния, подавленность. Женщина теряет интерес ко всему происходящему, она больше не испытывает удовольствие от того, что служило его источником ранее. Если раньше она была активной и энергичной, то теперь стала быстро утомляться.

О депрессии свидетельствуют также и следующие изменения:

— нарушен сон;

— изменился аппетит;

— снижено сексуальное влечение;

— стало трудно сконцентрироваться;

— снизилась самооценка;

— стало что-либо болеть без всякой видимой причины.

— будущее видится в черных тонах.

— появились мысли о том, что вы – плохая мать.

Если копнуть глубже в попытках выяснить что же случит причиной возникновения послеродовой депрессии, то можно прийти к выводу, что роды как таковые не вызывают ее. Всему виной стрессовые факторы. Чем больше этих факторов, тем более возрастает вероятность того, что депрессия возникнет.

Если у малыша есть какое-либо врожденное заболевание, если беременность протекала тяжело, а роды проходили с осложнениями, если молодая мама не имела поддержки со стороны своей семьи, а сама семья имеет низкий социальный статус – это все способствует развитию депрессии.

Начало депрессии – сильное беспокойство, порой оно становится просто непереносимым. И вот когда ваше напряжение вот-вот перейдет все мыслимые границы организм приводит в действие защитный механизм – и вы испытываете депрессию. Благодаря ей ваши эмоции притупляются, и вы уже не так остро испытываете страх. Теперь тревога сменяется оглушенностью, ваши движения становятся медлительными, а грудь сдавливает чувство тяжести. Очень часто вы раздражаетесь и бурно рыдаете.

Женщине, находящейся в депрессии не доставляет радости ни общение с малышом, ни подарки, ни секс. Все, на что она способна – улыбаться.

Депрессия не пройдет сама по себе – она может только лишь стать хронической болезнью. Так как это именно болезнь, то ее нужно лечить. Лечением займется психотерапевт или психиатр. Методов борьбы с депрессией два – психотерапия и прием антидепрессантов, они используются одновременно. Причем сейчас есть антидепрессанты, которые не нанесут вред кормящей матери. Нельзя изменять дозировку лекарств или прекращать их прием – длительность курса определяет врач, и вы должны строго следовать его рекомендациям, только тогда вы сможете полностью излечиться. В противном случае ситуация может только осложниться. Не стоит ожидать что эффект от лечения проявится сразу же – вам станет легче примерно через неделю.

Чтобы снизить риск появления послеродовой депрессии нужно психологически подготовиться к родам. И важно помнить, что если ваша психика нестабильна в послеродовой период, то это не значит, что с вами что-то не так. Не стоит излишне драматизировать ситуацию и надумывать проблемы. Но если вам кажется, что вы страдаете именно от депрессии, то обращайтесь к врачу.


Оставить отзыв