Вы просматриваете: Главная > Здоровье малыша > Режим дня новорожденного
Post Icon

Режим дня новорожденного

режим дня

Как только вы стали счастливыми родителями, беззаботное время для вас закончилось. Если раньше вы могли делать, что вам вздумается в то время, когда вам вздумается, то теперь все будет иначе. Теперь вы будете полностью подчиняться режиму нового члена вашей семьи, пусть даже он об этом и не подозревает. Но, даже живя по особому ритму и ухаживая за малышом можно успеть сделать очень много. Нужно только ознакомиться с общим распорядком дня новорожденного.

Основа режима – кормление. Именно ему подчиняется весь распорядок дня. Если вы кормите малыша грудью, то количество кормлений за сутки может составлять 12-14 раз. А продолжительность одного может доходить до 40 минут.

Начало дня

Ваше утро будет начинаться тогда, когда малыш решит, что он проголодался и сообщит вам об этом плачем. Как правило, стрелки часов покажут в это время 6.00. естественно для вас это очень рано и вы хотите спать и дальше. Можете не умывать малыша именно сейчас, ограничьтесь тем, что смените ему подгузник. Делать это нужно будет перед каждым кормлением. И не забудьте, что протереть его ягодицы влажной салфеткой будет недостаточно – ребенка нужно подмыть. Когда вы его переодели – дайте ему грудь. После еды он вероятнее всего снова заснет. Тем временем вы сможете позаботиться и о себе. Вам нужно восполнить запас жидкости. Для этого выпейте стакан чая, морса или другого напитка. Дальше можете немного полежать.

Второе кормление

Второе кормление последует примерно через 3 часа. После него вам нужно будет умыть малыша, поэтому приготовьте заранее все необходимое для этого. Также перед кормлением вы можете сделать с малышом несколько упражнений, которые вам показали в роддоме, своеобразную зарядку. Сейчас они простые, но дальше будут усложняться. Зарядку нужно делать обязательно до еды, так как в противном случае малыш срыгнет. После того как малыш поел – поешьте и вы. Пусть ваш завтрак будет плотным, это поспособствует притоку молока.

Прогулка

Сейчас самое время отправляться гулять. Прогулка принесет пользу и маме – ее организм сейчас восстанавливается после родов — и малышу. Утро самое лучшее время для прогулок – во-первых, на дорогах еще нет машин, которые загрязняют воздух, во-вторых, на улицах не так шумно как днем. Прогулку можно совместить с походом по магазинам. Будет очень хорошо, если вы найдете себе компаньонку с коляской – пока одна дежурит с малышами на улице, вторая делает покупки. Если вы можете поручить погулять с малышом кому-либо из членов своей семьи или няне – не упускайте возможность сделать это. Таким образом, вы освободите время для других важных дел.

Обед

Обед у малыша настает примерно в полдень. Сменив подгузник, приступайте к кормлению. В летнее время кормление можно производить во время прогулки. Когда малыш насытился, вы также должны пообедать. Чтобы стимулировать приток молока лучше всего пообедать до кормления. После того как вы оба пообедаете — вы можете лечь спать. Точнее ваш малыш заснет, а вы можете просто полежать. Дневной отдых для вас очень важен – вам понадобятся силы для вечерних дел, да и приток молока станет лучше. Если вы не отдохнете и будете усталой и издерганной – ваше настроение передастся и малышу.

После отдыха настало время второго обеда.  Возможно, вы еще не хотите есть, тогда ограничьтесь небольшим перекусом. Теперь можно отправиться на очередную прогулку. Летом это время хорошо для прогулки потому, что дневная жара спадает.

Ужин

Ранний ужин наступает примерно в 18.00. Многие мамы думают, что новорожденного нужно только кормить каждые три часа и менять ему подгузник. Но после ужина режим малыша может  претерпевать изменения.  После того как вы его накормите, готовьтесь к вечернему купанию.  Подготовьте одежду для крохи, ванну, пеленку для вытирания и прочие купальные принадлежности. Если время позволяет, то поужинайте.

Купание

Готовиться к купанию малыш будет примерно в 21.00. Неторопливо разденьте его, легонько помассируйте ручки и ножки, животик и спинку крохи. Если у вас есть надувной мяч – покачайте на нем ребенка. Это укрепит мышцы спины, помассирует живот, расслабит и успокоит малыша. После приступайте к купанию. Делать это надо до кормления, так малыш получит от купания удовольствие. После купания, вытирания, использования гигиенических средств приступайте к кормлению. В период между купанием и этим кормлением на прогулку идти не стоит.

Последний прием пищи состоится примерно в полночь. Не исключено что после него малыш проспит до самого утра.

Варианты режима дня

Может быть, вы хотите купать малыша на ночь, тогда режим дня нужно будет немного изменить. После ужина в 18.00 отправляйтесь на прогулку. К купанию вы в таком случае начнете готовиться после того, как покормите его в 21.00. Далее нужно проделать все те же самые процедуры, просто время немного сместится. Таким образом, последнее кормление будет также в полночь, а после него наступит шестичасовой перерыв на сон.


Оставить отзыв